Praxis für Physiotherapie — Iris Wörner Präventive Maßnahmen
Orthopädische Rückenschulen
Gezielt eingesetzte Orthopädische Rückenschulen, Wirbelsäulengymnastikgruppen können einem chronischen Rückenleiden weitgehend durch Übungen vorbeugen. Diese werden von einigen Krankenkassen als Präventivmassnahme unterstützt.
Osteoporose-, Sturzprophylaxe
Sturzprophylaxe; ein Thema der aktuellen Gesundheitsförderung.
Im Alter nimmt normalerweise die Reaktionsfähigkeit des Menschen ab, wodurch u. a. das Sturzrisiko erhöht ist. Brüche können die Folgen eines Sturzes sein. Durch Gymnastik und Tipps können motorische Bewegungen gezielt verbessert werden und somit das Risiko vermindert werden.
Arbeitsplatzergonomie
Man versteht unter ergonomischen Arbeiten die Anpassung der Körperhaltung des Menschen an den Arbeitsplatz, um die Belastung so gering wie möglich zu halten, um z.B. Krankheiten wie Rückenleiden vorzubeugen.
Babymassage
Die harmonische Babymassage ist eine zarte Möglichkeit ihrem Baby auf ganz einfache und natürliche Art Geborgenheit, Ruhe, Entspannung und Liebe zu geben.
Babyschwimmen
Schwimmen ist für Babies einfach toll. Es kräftigt Muskeln und fördert die natürliche Beweglichkeit. Außerdem macht es richtig Spaß- vor allem den Eltern.
Bauch, Beine, Po
Unsere "Problemzonen" lieben lernen, ist das eine; Sie zu verbessern ist das Andere.
Mit gesunder Ernährung und körperlicher Bewegung kann man einiges dafür machen. Der Kampf gegen die unbeliebten Fettpölsterchen beinhaltet spezielle Übungen, extra für diese Zonenbereiche.
Diese Übungsgymnastik kräftigt unsere Oberschenkel, unseren Bauch und verhilft uns zum schöneren Po.
Wer will nicht seine ideale Sommerfigur wiedererlangen? Diese Übungsauswahl unterstützt, ihre Traumfigur zu erhalten. Der Kurs ist nicht nur für Frauen gedacht.
Der Beckenboden
Der Beckenboden( BeBo) ist nicht nur für Schwangere, vor- und nach einer Erntbindung, ein wichtiger Muskel, nein auch für Mann und Frau im Alltag, ein ernst zu nehmender Muskel.
Der Beckenboden( BeBo) ist nicht nur für Schwangere, vor- und nach einer Erntbindung, ein wichtiger Muskel, nein auch für Mann und Frau im Alltag, ein ernst zu nehmender Muskel.
In der Physiotherapie nimmt die Gymnastik mit der Beckenbodenmuskulatur einen wichtigen Platz ein.
In Bezug auf den Rücken ist dieser ernst zu nehmen, da Kreuzschmerzen auch Folge einer schwachen BeBo Muskulatur seien können.
Orthopädisches Kinderturnen
4 - 6 Jährige/ 6-11 Jährige/ 12-16 Jährige
Für die orthopädisches Kinderturnen ist es nie zu spät, unter dem Motto “was Hänschen nicht lernt, lernt Hans nimmermehr“.
Schonskifahren
Sportliche Aktivitäten in Form von Schonskifahren sind für alle möglich, die das Skifahren noch nicht aufgeben wollen.
Sportliche Aktivitäten in Form von Schonskifahren sind möglich.
Sinnvoll ausgewählte Techniken auf der Piste steigern durch eine Verbesserung des Trainingszustandes und Bewegungsablaufes sogar die Haltbarkeit eines künstlichen Gelenkes oder die Muskulatur im Rücken.
Physiotherapeutisches Golftraining
Mit der wachsenden Beliebtheit des Golfens nehmen auch die medizinischen Probleme dieser Sportart zu. Die Herz Kreislauf Beanspruchung ist im Allgemeinen gering bei dieser Sportart. Sie wird bestimmt vom allgemeinen Trainingszustand, den äußeren Bedingungen und der psychischen Belastung. Der Bewegungsapparat wird dagegen durch die spezielle Bewegung beim Golfschwung, besonders bei fehlerhafter Technik und zu hohen Trainingsumfängen, oft suboptimal belastet. Das kann zu Rückenproblemen, Hand-, Ellenbogenproblemen… führen. Das therapeutische Golfen beinhaltet neben der Empfehlung von Ausgleichstraining auch eine Analyse und gegebenenfalls Modifikation des Golfschwungs.
Therapie mit 4 Pfoten
Doggi – Therapie (Therapie mit Hund)
Behandlungen mit 4 Pfoten ermöglicht Erfolge, wenn die Standardbehandlung nicht mehr weiterhilft.
Personal Training
Personal Training unterstützt ein individuelles Training für Personen, die wenig Zeit haben oder individuell trainiert werden möchten.
